דלג לתוכן
חיפוש
מדיטציה ומיינדפולנס
טיפולים אלטרנטיביים
ניהול מתחים
בריאות רגשית ופסיכולוגיה
שיטות טיפול עצמי
מדיטציה ומיינדפולנס
בְּרִירַת מֶחדָל
17/06/2024
תפקיד הנשימה במדיטציה
כיצד נשימה במדיטציה יכולה לשנות את התרגול שלך. למד טכניקות פשוטות כדי להרגיע את דעתך ולהשיג שלווה פנימית.
קרא את הפוסט המלא
מדיטציה ומיינדפולנס
09/06/2024
טכניקות מדיטציה למתחילים
טכניקות מדיטציה פשוטות למתחילים ולשנות את השגרה שלך. למד להירגע, להתמקד ולמצוא שלווה פנימית.
קרא את הפוסט המלא
מדיטציה ומיינדפולנס
08/06/2024
מיינדפולנס: מה זה ואיך זה עובד?
הכוח של מיינדפולנס בחייך. למד טכניקות פשוטות לחיות בהווה, להפחית מתח ולשפר את שלך
קרא את הפוסט המלא
מדיטציה ומיינדפולנס
23/05/2024
שילוב מיינדפולנס בשגרה היומית שלך
כיצד לשלב מיינדפולנס בשגרה היומית שלך ולשנות את חיי היום יום שלך. תרגולים פשוטים להגברת התודעה שלך ו
קרא את הפוסט המלא
מדיטציה ומיינדפולנס
17/05/2024
מדיטציה לשיפור השינה
כיצד מדיטציה לשיפור השינה יכולה לשנות את הלילות שלך. טכניקות פשוטות להירגע, להילחם בנדודי שינה ולהתעורר רענן
קרא את הפוסט המלא
מדיטציה ומיינדפולנס
13/05/2024
מיינדפולנס בחינוך: יתרונות לילדים ובני נוער
מיינדפולנס בחינוך יכול לשנות את חייהם של ילדים ומתבגרים, לשפר את המיקוד והוויסות הרגשי.
קרא את הפוסט המלא
מדיטציה ומיינדפולנס
01/05/2024
מדיטציה מודרכת להרפיה עמוקה
גלה את כוחה של מדיטציה מודרכת להשגת הרפיה עמוקה. טכניקות להפגת מתחים ולמצוא שלווה פנימית.
קרא את הפוסט המלא
מדיטציה ומיינדפולנס
30/04/2024
היסטוריה ומקור המדיטציה
המקורות המרתקים של מדיטציה וכיצד התרגול העתיק הזה התפתח עם הזמן. חקור את השורשים של הטרנספורמטיבי הזה
קרא את הפוסט המלא
בְּרִירַת מֶחדָל
25/04/2024
מחקרים מדעיים על היתרונות של מדיטציה
היתרונות של מדיטציה שהוכחו על ידי המדע. למד כיצד תרגול עתיק זה יכול לשנות את בריאותך הנפשית והפיזית.
קרא את הפוסט המלא
בְּרִירַת מֶחדָל
19/04/2024
מדיטציה טרנסנדנטלית: עקרונות ותרגולים
סודות המדיטציה הטרנסנדנטלית וכיצד היא יכולה לשנות את חייך. למד את הטכניקות, היתרונות והעקרונות של זה
קרא את הפוסט המלא
הדגשים שלנו
בדוק פוסטים אחרים
בדוק כמה פוסטים אחרים שאולי תאהב.
ניהול מתחים
30/04/2024
חשיבות השינה בניהול מתח
כיצד חשיבות השינה קשורה ישירות לניהול מתח. למד טכניקות לשיפור איכות החיים שלך ו
קרא את הפוסט המלא
בְּרִירַת מֶחדָל
16/06/2024
מדיטציית מיינדפולנס לחרדה
מדיטציית מיינדפולנס יכולה להיות בעלת ברית שלך בהפחתת החרדה. הפוך חוסר שקט לשלווה בעזרת תרגול ותשומת לב.
קרא את הפוסט המלא
ניהול מתחים
22/06/2024
תרגילים גופניים המסייעים בניהול מתח
תרגילים גופניים יעילים לטיפול במתח. טכניקות ופעילויות המקדמות רווחה ומפחיתות מתח בחיי היומיום שלך.
קרא את הפוסט המלא
תוספים מובחרים של וורדפרס
