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स्व-देखभाल प्रथाएँ
ध्यान और माइंडफुलनेस
गलती करना
17/06/2024
ध्यान में श्वास की भूमिका
ध्यान में सांस लेना आपके अभ्यास को कैसे बदल सकता है। अपने मन को शांत करने और आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए सरल तकनीकें सीखें।
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ध्यान और माइंडफुलनेस
09/06/2024
शुरुआती लोगों के लिए ध्यान तकनीकें
शुरुआती लोगों के लिए सरल ध्यान तकनीकें और अपनी दिनचर्या बदलें। आराम करना, ध्यान केंद्रित करना और आंतरिक शांति पाना सीखें।
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ध्यान और माइंडफुलनेस
08/06/2024
माइंडफुलनेस: यह क्या है और यह कैसे काम करती है?
आपके जीवन में माइंडफुलनेस की शक्ति। वर्तमान में जीने, तनाव कम करने और अपना सुधार करने की सरल तकनीकें सीखें
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ध्यान और माइंडफुलनेस
23/05/2024
अपनी दैनिक दिनचर्या में माइंडफुलनेस को शामिल करना
माइंडफुलनेस को अपनी दैनिक दिनचर्या में कैसे शामिल करें और अपने दैनिक जीवन को कैसे बदलें। आपकी सचेतनता को बढ़ाने के लिए सरल अभ्यास और
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ध्यान और माइंडफुलनेस
17/05/2024
नींद में सुधार के लिए ध्यान
नींद में सुधार के लिए ध्यान कैसे आपकी रातों को बदल सकता है। आराम करने, अनिद्रा से लड़ने और तरोताजा होकर जागने की सरल तकनीकें
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ध्यान और माइंडफुलनेस
13/05/2024
शिक्षा में सचेतनता: बच्चों और किशोरों के लिए लाभ
शिक्षा में माइंडफुलनेस बच्चों और किशोरों के जीवन को बदल सकती है, फोकस और भावनात्मक विनियमन में सुधार कर सकती है।
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ध्यान और माइंडफुलनेस
01/05/2024
गहन विश्राम के लिए निर्देशित ध्यान
गहन विश्राम प्राप्त करने के लिए निर्देशित ध्यान की शक्ति की खोज करें। तनाव दूर करने और आंतरिक शांति पाने की तकनीकें।
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ध्यान और माइंडफुलनेस
30/04/2024
ध्यान का इतिहास और उत्पत्ति
ध्यान की आकर्षक उत्पत्ति और यह प्राचीन अभ्यास समय के साथ कैसे विकसित हुआ है। इस परिवर्तनकारी की जड़ों का अन्वेषण करें
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गलती करना
25/04/2024
ध्यान के लाभों पर वैज्ञानिक अध्ययन
ध्यान के लाभ विज्ञान द्वारा सिद्ध। जानें कि यह प्राचीन प्रथा आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बदल सकती है।
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गलती करना
19/04/2024
ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन: सिद्धांत और अभ्यास
ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन के रहस्य और यह कैसे आपके जीवन को बदल सकता है। इसकी तकनीक, लाभ और सिद्धांत जानें
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04/03/2024
स्वास्थ्य देखभाल में वैकल्पिक उपचारों की भूमिका
वैकल्पिक उपचार आपके स्वास्थ्य और खुशहाली को कैसे बदल सकते हैं। अधिक संतुलित और स्वस्थ रहने के लिए प्राकृतिक और प्रभावी विकल्पों की खोज करें
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15/06/2024
स्व-देखभाल आपके जीवन को कैसे बदल सकती है
आत्म-देखभाल आपके जीवन को बदल सकती है, आपकी भलाई में सुधार कर सकती है और संतुलित भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है।
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वैकल्पिक उपचार
11/06/2024
रेकी: आंतरिक उपचार के लिए सार्वभौमिक ऊर्जा
रेकी कैसे आपकी जीवन शक्ति ऊर्जा में सामंजस्य स्थापित कर सकती है और गहन ऊर्जावान उपचार और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा दे सकती है। थेरेपी का अन्वेषण करें.
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