Музика води нас на различита места и изазива наше емоције. Може нам помоћи у тешким временима или славити мале победе. Зато музичка терапија истиче као ефикасна терапија.
Отварање нових врата за комуникација, ова врста терапије користи музика као универзални језик. Помаже у израз осећања, опуштање, и повећана благостање. Дакле, користи далеко превазилазе задовољство слушања добре песме.
терапеутски музика утиче и на тело и на ум. Може побољшати ваше физичко и емоционално здравље, па чак и вашу интелигенцију. Ово вам помаже да научите више о себи, решите конфликте и растете.
Можете активно учествовати тако што ћете свирати на инструменту или стварати музику, или једноставно слушати оно што вам препоручује терапеут. Музичка терапија постаје простор где се слободно изражавате. И тако можете открити више о себи и ослободити се свакодневног стреса.
Ако се сећате тренутака када вас је песма дубоко дирнула, музичка терапија може бити одличан избор. Било да се опустите, нађете мир у мелодији, или чак и док свирате неки инструмент, избор ове терапије може бити почетак путовања ка побољшању вашег благостање.
Кључне тачке које треба истаћи:
- Музичка терапија користи музику као терапеутско средство
- Музика може да промовише комуникација, емоционално изражавање, опуштање, и благостање
- Музичка терапија се бави физичким, емоционалним и когнитивним аспектима
- Музичка терапија може бити пасивна или активна, укључујући слушање или учешће у стварању музике
- Кроз музичку терапију могуће је истражити самоспознају и промовисати лични развој
Шта је музичка терапија?
Музичка терапија користи музику да помогне људима. Помаже у комуникација, израз, и учење. Може се користити у многе сврхе, као што је побољшање здравља или рехабилитација.
Музика омогућава изражавање емоција без речи, што помаже да се боље разуме шта се осећа. Део терапије укључује свирање, певање, плес и стварање музике. Ово помаже у раду кроз емоције, ум, тело и друштвене интеракције.
У музичкој терапији у заједници, различите групе се окупљају да стварају музику. Ово им помаже да се уједине и заједно се суоче са животним проблемима.
Светска федерација музичке терапије наводи да је крајњи циљ побољшање живота људи. Ово се постиже тако што се помаже свакој особи да ојача свој потенцијал и боље комуницира са другима.
Како музика делује на мозак?
Музика може активирати различите области нашег мозга. Ово је познато из студија које су користиле магнетну резонанцу на џез музичарима. Током импровизоване музике, области мозга се активирају као да су у разговору. Ово показује важност музике за говор и комуникацију. Поред тога, музика активира области повезане са меморија, што може помоћи у лечењу болести попут Алцхајмерове болести.
Предности музике за мозак
Музика није добра само за комуникацију и меморија али и за друштвеност. Када музичари импровизују заједно, активирају се важни процеси комуникације. Ово побољшава наш начин говора и изражавања емоција. Музика такође помаже у побољшању меморија јер активира хипокампус, суштински део за памћење ствари. Дакле, помаже у борби против проблема са памћењем као што је Алцхајмерова болест.
Музика побољшава комуникацију и помаже у памћењу, што је чини одличном као терапија.
Музика, импровизација и мозак
Пракса музике импровизација је одличан. Не само да пушта креативност, већ и побољшава говор. Студије то показују импровизација активира области мозга одговоран за језик. Ово сугерише да може помоћи код поремећаја говора, побољшавајући комуникацију и вербално израз кроз музикотерапију.
Меморија и музичка терапија
Музика значајно утиче на наше памћење и емоције, захваљујући хипокампусу. То је место где се музика повезује са нашим најупечатљивијим тренуцима. Музика се користи у терапији за помоћ у проблемима са памћењем. Ово може побољшати животе оних који пате од болести које нападају мозак.
Ево шта музика ради у нашем мозгу:
| регион мозга | Активност |
|---|---|
| Аудитори Цортек | Препознавање шаблона и обрада звука |
| Цортек Енгине | Моторна координација везана за ритам |
| Амигдала | Обрада емоција и афективних одговора |
| Префронтални кортекс | Доношење одлука, когнитивна контрола и планирање |
Како функционише музичка терапија?
Музикотерапија се спроводи на различите начине, у зависности од тога шта терапеут сматра најбољим за пацијента. Третман се може обавити тако што пацијент само слуша или учествује свирајући или певајући.
Терапијске сесије помоћ у развоју вештине комуникације. Они такође помажу у самоизражавање. Током ових сесија, пацијент изражава своје емоције кроз музику, побољшавајући и вербалну и невербалну комуникацију.
Музика истовремено допире до свих делова мозга. То је веома моћан облик комуникације. Када пацијент свира или пева, ова комуникација постаје још посебнија, омогућавајући му да јединствено истражује своје емоције.
У музикотерапији је уобичајено коришћење различитих инструмената. Пацијент може експериментисати са различитим звуцима и доживети радост свирања неког инструмента. Нема потребе да већ знате како се игра, јер су активности прилагођене сваком појединцу.
У активној сесији музикотерапије, пацијент се изражава без употребе речи. Музика постаје њихов глас, помажући им да ослободе скривене емоције, стекну самопоуздање и боље се изразе.
Други облик лечења је групни. Сви сарађују да би свирали или певали песму. Ова активност помаже пацијентима да се опусте и лакше изразе, побољшавајући њихову социјализацију и вештине тимског рада.
Предности музикотерапије
Музикотерапија доноси многе научно доказане предности.
Слушање музике може побољшати наше здравље. Помаже у опоравку пацијената са болести срца. Такође је ефикасан у лечењу неуролошки поремећаји, као што су анксиозност и изолација.
За оне који су претрпели а мождани удар, музика је велика подршка. Изазива осећања и стимулише друштвену интеракцију, што је од суштинског значаја за опоравак.
Остале предности укључују лечење деменција, амнезија, афазија, и аутизам.
Генерално, музичка терапија јача друштвеног живота. Побољшава наше односе, емоционално благостање и физичко здравље.
Предности музикотерапије:
- Побољшава откуцаје срца, брзину дисања и крвни притисак;
- Посластице неуролошки поремећаји, као што су анксиозност и изолација;
- СИДА у опоравку пацијената који су претрпели а мождани удар;
- Ефикасан третман за деменција, амнезија, афазија, и аутизам;
- Промовише међуљудску интеграцију и побољшава емоционалне, физичке и културне аспекте.
Порекло савремене музичке терапије
Музика је била неопходна у људском животу кроз историју. Од древних ритуала до данашњих прослава, одувек је са нама. Међутим, тек у последње време се све више истражује веза између музике и терапије, посебно у прошлом веку.
У раним данима модерне музикотерапије, војне болнице током Другог светског рата су имале важну улогу. Тамо је музика помогла у менталном и емоционалном опоравку рањених војника. Ова техника је била успешна, што је довело до рађања музичке терапије какву данас познајемо.
Пракса је порасла и сада је препозната, са научним истраживањима и универзитетским курсевима посвећеним томе. Користи музику за помоћ код разних стања, као што су ментални поремећаји и деменција. Његова техника користи способност музике да додирне нашу душу и ум.
Тренутно, музичка терапија поред традиционалних нуди и иновативне терапијске методе. И даље се усавршава, са надом да ће додатно помоћи у лечењу различитих стања. Музика, својом исцелитељском снагом и лепотом, остаје кључна за здравље и срећу људи.
